Sănătate mentală

Recunoașterea semnelor și simptomelor și obținerea de ajutor Este normal ca copiii să-și uite ocazional temele, să viseze în timpul orelor de curs, să acționeze fără să se gândească sau să se rătăcească la masă. Dar lipsa de atenție, impulsivitatea și hiperactivitatea sunt, de asemenea, semne ale tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD sau ADD).

Citeşte Mai Mult

Tratamentul și terapia pentru gestionarea tulburărilor bipolare Dacă bănuiți că suferiți de tulburare bipolară, este important să căutați imediat ajutor. Mai devreme, prindeți tulburarea bipolară, cu atât mai bine aveți șansele de a obține și de a rămâne bine. Un profesionist cu experiență în domeniul sănătății mintale poate face un diagnostic precis și vă poate începe pe calea recuperării.

Citeşte Mai Mult

Recunoașterea și obținerea de ajutor pentru mania și depresia bipolară Cu toții avem urcusuri și coborâșuri, dar cu tulburare bipolară aceste vârfuri și văi sunt mai severe. Simptomele tulburării bipolare vă pot afecta locul de muncă sau performanța școlară, vă pot afecta relațiile și vă pot perturba viața de zi cu zi. Și, deși este tratabil, mulți oameni nu recunosc semnele de avertizare și primesc ajutorul de care au nevoie pentru a se simți bine și pentru a face bine.

Citeşte Mai Mult

Ajutând copilul sau adolescentul cu tulburare de deficit de atenție Viața cu un copil cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD sau ADD) poate fi frustrant și copleșitor, dar ca părinte există multe lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la controlul și reducerea simptomelor. Puteți ajuta copilul să depășească provocările zilnice, să își canalizeze energia în arene pozitive și să aducă un calm mai mare familiei dumneavoastră.

Citeşte Mai Mult

Sfaturi de auto-ajutorare pentru scutirea de anxietate Toată lumea se îngrijorează. Îngrijorarea poate fi chiar utilă atunci când vă impulsionează să luați măsuri și să rezolvați o problemă. Dar dacă sunteți preocupat de scenariile "ce ar fi dacă" și cel mai rău caz, îngrijorarea devine o problemă. Gândurile și temerile anxioase îngrijorătoare pot fi paralizante. Ei pot săpune energia voastră emoțională, vă vor trimite nivelele de anxietate și vor interfera cu viața de zi cu zi.

Citeşte Mai Mult

Sprijinirea unui deprimat în timp ce vă îngrijiți de sine Când un soț, un membru al familiei sau un prieten suferă de depresie, sprijinul și încurajarea dvs. poate juca un rol important în redresarea lor. Le puteți ajuta să facă față simptomelor depresiei, să depășească gândurile negative și să își recâștige energia, optimismul și bucuria vieții.

Citeşte Mai Mult

Sfaturi de auto-ajutorare pentru gestionarea simptomelor și starea echilibrată Indiferent cât de jos sau de sub control vă simțiți, este important să vă amintiți că nu sunteți lipsit de putere atunci când vine vorba de tulburarea bipolară. Dincolo de tratamentul pe care îl primiți de la medic sau terapeut, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă reduce simptomele și pentru a rămâne pe drum, inclusiv pentru a vă educa despre tulburarea bipolară, pentru a vă înconjura cu oamenii pe care vă puteți baza și pentru a duce o sănătate " mod de viata.

Citeşte Mai Mult

Sfaturi pentru distrugerea computerelor fără compulsivitate și utilizarea Internetului În timp ce un smartphone, tabletă sau computer poate fi un instrument foarte productiv, utilizarea compulsivă a acestor dispozitive poate interfera cu munca, școala și relațiile. Când petreceți mai mult timp pe social media sau jocurile decât interacționați cu persoane reale sau nu vă puteți împiedica să verificați în mod repetat texte, e-mailuri sau aplicații - chiar dacă are consecințe negative în viața dvs. - poate fi timpul pentru a reevalua utilizarea tehnologiei.

Citeşte Mai Mult

Sfaturi pentru redobândirea energiei, optimismului și speranței Cerințele de îngrijire medicală pot fi copleșitoare, mai ales dacă simțiți că vă aflați peste cap sau că aveți un control redus asupra situației. În cazul în care stresul îngrijirii este lăsat necontrolat, poate avea un impact asupra sănătății, relațiilor și stării de spirit, care poate duce la epuizarea îngrijitorului.

Citeşte Mai Mult

Cum să opriți jocurile de noroc și să vă regăsiți controlul asupra vieții dvs. Se poate întâmpla oricui dintr-o plimbare pe viață: jocurile tale merg dintr-o diversiune distractivă, inofensivă la o obsesie nesănătoasă, cu consecințe grave. Indiferent dacă pariați pe sporturi, cărți de scratch, ruletă, poker sau sloturi - într-un cazinou, la pista sau online - o problemă cu jocurile de noroc vă poate împovăra relațiile, interfera cu munca și poate duce la dezastru financiar.

Citeşte Mai Mult

Depășirea provocărilor în timp ce țineți-vă de grijă Dragostea și sprijinul familiei și al prietenilor joacă un rol important în tratamentul schizofreniei. Dacă cineva apropiat de dvs. are schizofrenie, puteți face o diferență enormă, ajutând persoana respectivă să găsească strategiile de tratament și de auto-ajutorare potrivită, să facă față simptomelor și să construiască o viață satisfăcătoare.

Citeşte Mai Mult

Simptomele, tratamentul și sfaturile de auto-ajutorare Dacă ați experimentat vreodată o creștere bruscă a anxietății și fricii copleșitoare atunci sunteți familiarizat cu sentimentul de a avea un atac de panică. Inima ta dă greutăți, nu poți să respiri, și chiar ai putea simți că mori sau mergi nebun. Lăsate netratate, atacurile de panică pot duce la tulburări de panică și alte probleme.

Citeşte Mai Mult

Semne, simptome, cauze și tratamente Mulți dintre noi doresc să arătăm diferit sau să putem rezolva ceva despre noi înșine. E doar uman. Dar dacă o preocupare de a fi subțire a preluat obiceiurile alimentare, gândurile și viața, este posibil să aveți o tulburare de alimentație. Când aveți anorexie, dorința de a pierde în greutate devine mai importantă decât orice altceva.

Citeşte Mai Mult

Cum să recunoaștem, să tratăm și să depășim o fobie Aproape toată lumea are o frică irațională sau două de păianjeni, de exemplu, sau examenul dvs. anual de stomatologie. Pentru majoritatea oamenilor, aceste temeri sunt minore. Dar când temerile devin atât de grave încât provoacă o anxietate extraordinară și interferează cu viața obișnuită, sunt numite fobii.

Citeşte Mai Mult

Simptomele, tratamentul și sfaturile de auto-ajutorare Dacă ați experimentat vreodată o creștere bruscă a anxietății și fricii copleșitoare atunci sunteți familiarizat cu sentimentul de a avea un atac de panică. Inima ta dă greutăți, nu poți să respiri, și chiar ai putea simți că mori sau mergi nebun. Lăsate netratate, atacurile de panică pot duce la tulburări de panică și alte probleme.

Citeşte Mai Mult

Îngrozirea pierderii unui câine, a unei pisici sau a oricărui alt animal iubit Cei mai mulți dintre noi împărtășesc o iubire și o legătură puternică cu tovarășii noștri de animale, așa că este natural să vă simțiți devastați de sentimente de durere și tristețe atunci când un animal de companie prețuit moare. Durerea pierderii se poate simți adesea copleșitoare și declanșează tot felul de emoții dureroase și dificile.

Citeşte Mai Mult

Un articol din Harvard Health Cum gestionează stresul Ajută la lupta împotriva bolilor Scepticii au crezut de mult că meditația și alte tehnici de reducere a stresului sunt practici frumoase, dar ineficiente, care nu fac prea mult pentru tine. Nimic nu poate fi mai departe de adevăr - și acum avem știința să o dovedească. Efectele stresului cronic asupra corpului Nu există nicio îndoială că stresul cronic are efecte nocive asupra organismului și acționează în mai multe moduri.

Citeşte Mai Mult

Recunoașterea depresiei și obținerea ajutorului de care aveți nevoie Sentimentul din când în când este o parte normală a vieții, dar atunci când emoții precum lipsa de speranță și disperarea se mențin și nu vor dispărea, este posibil să aveți depresie. Depresia face dificilă funcționarea și bucuria vieții ca tine odată. Doar încercarea de a trece prin zi poate fi copleșitoare.

Citeşte Mai Mult

Tratarea dependenței de consumul de droguri sau alcool și problemele legate de sănătatea mintală În cazul în care aveți atât o problemă de abuz de substanțe, cât și o problemă de sănătate mintală, cum ar fi depresia, tulburarea bipolară sau anxietatea, se numește tulburare co-apărută sau diagnostic dublu. Tratarea abuzului de substanțe, a alcoolismului sau a dependenței de droguri nu este niciodată ușoară și este și mai dificil atunci când vă confruntați și cu probleme de sănătate mintală.

Citeşte Mai Mult

Diagnosticarea tulburării de deficit de atenție la copii și adulți Pe cont propriu, nici unul dintre simptomele tulburării de deficit de atenție nu este anormal. Majoritatea oamenilor se simt împrăștiați, neocupați sau distrați uneori. În plus, simptomele ADHD sunt ușor de confundat cu alte probleme, inclusiv cu dizabilități de învățare și probleme emoționale, care necesită tratamente complet diferite.

Citeşte Mai Mult

Categorii Populare