Semne și simptome de tulburare bipolară

Recunoașterea și obținerea de ajutor pentru mania și depresia bipolară

Cu toții avem urmele și coborâșurile noastre, dar cu tulburare bipolară aceste vârfuri și văi sunt mai severe. Simptomele tulburării bipolare vă pot afecta locul de muncă sau performanța școlară, vă pot afecta relațiile și vă pot perturba viața de zi cu zi. Și, deși este tratabil, mulți oameni nu recunosc semnele de avertizare și primesc ajutorul de care au nevoie pentru a se simți bine și pentru a face bine. Deoarece tulburarea bipolară tinde să se agraveze fără tratament, este important să aflați cum arată simptomele. Recunoașterea problemei este primul pas spre a te simți mai bine și pentru a-ți recupera viața.

Ce este tulburarea bipolară?

Tulburarea bipolară (o dată cunoscută sub numele de depresie maniacală sau tulburare mani-depresivă) provoacă schimbări serioase în starea de spirit, în energie, în gândire și în comportament - de la înălțimile maniei la o extremă, până la cele mai scăzute depresiuni. Mai mult decât o dispoziție bună sau proastă trecătoare, ciclurile de tulburare bipolară durează zile, săptămâni sau luni. Și, spre deosebire de leziunile obișnuite ale dispoziției, schimbările de dispoziție ale tulburării bipolare sunt atât de intense încât ele interferează cu capacitatea dumneavoastră de a funcționa.

În timpul unui episod maniacal, s-ar putea să renunțați impulsiv la locul de muncă, să încărcați sume mari pe carduri de credit sau să vă simțiți odihnă după ce dormiți două ore. În timpul unui episod depresiv, s-ar putea să fii prea obosit să ieși din pat și să fiți plini de autoaprindere și lipsă de speranță în a fi șomeri și în datorii.

Cauzele tulburării bipolare nu sunt complet înțelese, dar se pare că sunt ereditare. Primul episod maniacal sau depresiv de tulburare bipolară apare de obicei în anii adolescenței sau la maturitatea precoce. Simptomele pot fi subtile și confuze; multe persoane cu tulburare bipolară sunt trecute cu vederea sau diagnosticate greșit - ducând la suferințe inutile. Dar, cu un tratament adecvat, de auto-ajutorare și de sprijin, puteți funcționa în mod normal și puteți duce o viață bogată și împlinită.

Mituri și fapte despre tulburarea bipolară
Mit: Persoanele cu tulburare bipolară nu se pot îmbunătăți sau pot duce o viață normală.Fapt: Mulți oameni cu tulburare bipolară au o carieră de succes, o viață de familie fericită și relații satisfăcătoare. A trăi cu tulburarea bipolară este o provocare, dar cu tratament, aptitudini sănătoase de a face față copiilor și un sistem solid de sprijin, puteți trăi pe deplin în timp ce vă gestionați simptomele.
Mit: Persoanele cu tulburare bipolară se mișcă înainte și înapoi între manie și depresie.Fapt: Unii oameni alternează între episoadele extreme de manie și depresie, dar majoritatea sunt deprimați mai des decât sunt maniacali. Mania poate fi, de asemenea, atât de ușoară încât să nu fie recunoscută. Persoanele cu tulburare bipolară pot merge, de asemenea, pentru întinderi lungi fără simptome.
Mit: Tulburarea bipolară afectează doar starea de spirit.

Fapt: Tulburarea bipolară afectează, de asemenea, nivelul energetic, judecata, memoria, concentrarea, apetitul, modelele de somn, unitatea sexuală și stima de sine. În plus, tulburarea bipolară a fost legată de anxietate, abuzul de substanțe și de probleme de sănătate, cum ar fi diabetul, bolile de inimă, migrenele și tensiunea arterială crescută.

Mit: În afară de a lua medicamente, nu puteți face nimic pentru a controla tulburarea bipolară.

Fapt: În timp ce medicamentele reprezintă temelia tratamentului tulburărilor bipolare, strategiile de terapie și de auto-ajutor joacă, de asemenea, roluri importante. Vă puteți ajuta să vă controlați simptomele, exercitându-vă în mod regulat, dormind suficient, mâncând bine, monitorizându-vă starea de spirit, menținând stresul la minim, și înconjurați-vă cu oameni care susțin.

Semne și simptome de tulburare bipolară

Tulburarea bipolară poate să arate foarte diferit la diferite persoane. Simptomele variază foarte mult în ceea ce privește modelul, severitatea și frecvența acestora. Unii oameni sunt mai predispuși la manie sau depresie, în timp ce alții alternează în mod egal între cele două tipuri de episoade. Unii au perturbări frecvente ale dispoziției, în timp ce alții au doar câteva experiențe pe parcursul unei vieți.
Există patru tipuri de episoade de dispoziție în tulburarea bipolară: manie, hipomanie, depresie și episoade mixte. Fiecare tip de episod al tulburării bipolare are un set unic de simptome.

Mania simptome

În faza maniacală a tulburării bipolare, este obișnuit să experimentați sentimente de energie sporită, creativitate și euforie. Dacă întâmpinați un episod maniacal, puteți vorbi o milă pe minut, să dormi foarte puțin și să fiți hiperactivi. De asemenea, s-ar putea simți ca și cum ați fi tot atotputernic, invincibil sau destinat pentru măreție.

Dar, în timp ce mania se simte bine la început, are tendința de a scăpa de sub control. S-ar putea să te comporți nesăbuit în timpul unui episod maniacal: jucați-vă economiile, angajându-vă într-o activitate sexuală inadecvată sau făcând investiții nebunești de afaceri, de exemplu. Puteți deveni, de asemenea, lupte furioase, iritabile și agresive, prindeți-vă când ceilalți nu merg împreună cu planurile dvs. și blamând pe oricine vă critică comportamentul. Unii oameni chiar devin înșelăciune sau încep să audă voci.

Semnele și simptomele obișnuite ale maniei includ:

  • Senzație neobișnuit de "înaltă" și optimistă SAU extrem de iritabil
  • Convingeri nerealiste, grandioase despre abilitățile sau puterile cuiva
  • Somneste foarte putin, dar se simte extrem de energic
  • Vorbind atât de repede încât ceilalți nu pot ține pasul
  • Gânduri de gândire; sărind repede de la o idee la alta
  • Foarte distractibil, incapabil sa se concentreze
  • Judecată și impulsivitate neputincioasă
  • Să acționeze fără motiv, fără să ne gândim la consecințe
  • Deluzii și halucinații (în cazuri grave)

Simptomele hipomaniei

Hipomania este o formă mai puțin severă de manie. Într-o stare hipomanică, veți simți probabil euforic, energic și productiv, dar veți putea continua viața de zi cu zi fără a pierde contactul cu realitatea. Pentru ceilalți, poate părea că sunteți doar într-o dispoziție neobișnuit de bună. Cu toate acestea, hipomania poate duce la decizii incorecte care dăunează relațiilor, carierei și reputației. În plus, hipomania se escaladează adesea la mania plină de furie sau este urmată de un episod depresiv major.

Simptomele depresiei bipolare

În trecut, depresia bipolară a fost însoțită de o depresie obișnuită, dar un număr tot mai mare de cercetări sugerează că există diferențe semnificative între cele două, mai ales când vine vorba de tratamentele recomandate. Majoritatea persoanelor cu depresie bipolară nu sunt ajutate de antidepresive. De fapt, există riscul ca antidepresivele să poată provoca o boală bipolară mai proastă - manie sau hipomanie, provocând cicluri rapide între starea de spirit sau interferând cu alte medicamente care stabi lizează starea de spirit.

În ciuda multor similitudini, anumite simptome sunt mai frecvente în depresia bipolară decât în ​​depresia obișnuită. De exemplu, depresia bipolară are mai multe șanse de a implica iritabilitate, vină, schimbări de dispoziție imprevizibile și senzații de agitație. Cu depresia bipolară, vă puteți mișca și vorbi încet, dormi mult și câștigi greutate. În plus, sunteți mai probabil să dezvoltați depresia psihotică - o condiție în care pierdeți contactul cu realitatea - și să aveți probleme majore în ceea ce privește munca și funcționarea socială.

Simptomele frecvente ale depresiei bipolare includ:

  1. Senzație de speranță, tristă sau goală
  2. Iritabilitate
  3. Incapacitatea de a experimenta placerea
  4. Oboseala sau pierderea energiei
  5. Lipsă fizică și psihică
  1. Modificarea apetitului sau a greutății
  2. Probleme de somn
  3. Probleme de concentrare și memorie
  4. Sentimente de lipsă de valoare sau vinovăție
  5. Gânduri de moarte sau sinucidere

Simptomele unui episod mixt

Un episod mixt de tulburare bipolară prezintă simptome de manie sau de hipomanie și de depresie. Semnele obișnuite ale unui episod mixt includ depresia combinată cu agitație, iritabilitate, anxietate, insomnie, distractibilitate și gânduri de curse. Această combinație de energie înaltă și starea de spirit scăzută determină un risc deosebit de mare de suicid.

Ce este ciclismul rapid?

Unii oameni cu tulburare bipolară dezvoltă "ciclism rapid" în cazul în care au experiență patru sau mai multe episoade de manie sau depresie într-o perioadă de 12 luni. Schimbările de dispoziție pot apărea foarte repede, ca un rollercoaster care se deplasează aleatoriu de la mare la scăzut și înapoi din nou într-o perioadă de zile sau chiar ore. Ciclismul rapid vă poate lăsa să vă simțiți periculos de sub control și cel mai frecvent apare dacă simptomele bolii bipolare nu sunt tratate în mod adecvat.

Diferitele fețe ale tulburării bipolare

Tulburare bipolară I (manie sau episod mixt) - Aceasta este forma clasică mani-depresivă a bolii, caracterizată prin cel puțin un episod maniacal sau un episod mixt. De obicei, dar nu întotdeauna, tulburarea bipolară I implică cel puțin un episod de depresie.

Tulburare bipolară II (hipomanie și depresie) - În tulburarea bipolară II, nu vă confruntați cu episoade maniacale pline. În schimb, boala implică episoade de hipomanie și depresie severă.

Ciclotimia (hipomanie și depresie ușoară) - Cyclothymia este o formă mai ușoară de tulburare bipolară care constă în schimbări ale dispoziției ciclice. Cu toate acestea, simptomele sunt mai puțin severe decât mania plină-fugă sau depresie.

Tratamentul tulburării bipolare

Dacă observați simptomele tulburării bipolare în tine sau în altcineva, nu așteptați să obțineți ajutor. Ignorarea problemei nu va face să dispară; de fapt, se va înrăutăți cu siguranță. A trăi cu tulburare bipolară netratată poate duce la probleme în totul, de la cariera ta la relațiile tale la sănătatea ta. Dar tulburarea bipolară este foarte tratabilă, astfel încât diagnosticarea problemei și începerea tratamentului cât mai curând posibil poate ajuta la prevenirea acestor complicații.

Dacă nu sunteți dispus să căutați un tratament pentru că vă place modul în care vă simțiți când sunteți maniac, amintiți-vă că energia și euforia vin cu un preț. Mania și hipomania devin adesea distrugătoare, vă doare pe voi și pe cei din jurul vostru.

Tratament de baza

Tulburarea bipolară necesită tratament pe termen lung. Deoarece tulburarea bipolară este o afecțiune cronică, recidivantă, este important să continuați tratamentul chiar și atunci când vă simțiți mai bine. Majoritatea persoanelor cu tulburare bipolară au nevoie de medicamente pentru a preveni episoadele noi și pentru a rămâne fără simptome.

Există mai multe tratamente decât medicamentele. Numai medicația nu este suficientă pentru a controla complet simptomele tulburării bipolare. Strategia cea mai eficientă de tratament pentru tulburarea bipolară implică o combinație de medicație, terapie, schimbări de stil de viață și sprijin social.

Este mai bine să lucrezi cu un psihiatru experimentat. Tulburarea bipolară este o condiție complexă. Diagnosticul poate fi complicat și tratamentul este adesea dificil. Din motive de siguranță, medicamentul trebuie monitorizat îndeaproape. Un psihiatru care are calificare în tratamentul tulburărilor bipolare vă poate ajuta să navigați în aceste răsturnări și răsturnări.

Auto-ajutor pentru tulburarea bipolară

În timp ce se ocupă de tulburarea bipolară nu este întotdeauna ușor, nu trebuie să-ți conduci viața. Dar pentru a gestiona cu succes tulburarea bipolară, trebuie să faceți alegeri inteligente. Stilul tău de viață și obiceiurile zilnice pot avea un impact semnificativ asupra dispozițiilor tale și pot chiar diminua nevoia ta de medicație ...

Cheile pentru auto-ajutor pentru tulburarea bipolară

Educați-vă. Aflați cât de mult puteți despre tulburarea bipolară. Cu cât știi mai bine, cu atât vei fi mai bine să-ți ajuți recuperarea.

Misca-te. Exercitarea are un impact benefic asupra dispoziției și poate reduce numărul de episoade bipolare pe care le experimentați. Exercițiul aerobic care activează mișcarea brațului și piciorului, cum ar fi alergarea, mersul pe jos, înotul, dansul, alpinismul sau tamburul, pot fi deosebit de benefice creierului și sistemului nervos.

Țineți stresul sub control. Evitați situațiile de stres ridicat, mențineți un echilibru sănătos între viața profesională și viața personală și încercați tehnici de relaxare, cum ar fi meditația, yoga sau respirația profundă.

Căutați sprijin. Este important să aveți persoane la care să vă puteți adresa pentru ajutor și încurajare. Încercați să vă alăturați unui grup de asistență sau să discutați cu un prieten de încredere. Ajungerea nu este un semn de slăbiciune și nu înseamnă că ești o povară pentru alții. De fapt, majoritatea prietenilor vor fi înclinați că aveți încredere în ei suficient pentru a le mărturisi în ele și va întări doar relația voastră.

Rămâneți în strânsă legătură cu prietenii și familia. Nimic nu este la fel de calmant pentru sistemul nervos ca contactul față în față cu persoanele care susțin îngrijirea care vă pot asculta doar despre ceea ce vă confruntați.

Faceți alegeri sănătoase. Somnul sănătos și obiceiurile alimentare vă pot ajuta să vă stabilizați starea de spirit. Menținerea unui program regulat de somn este deosebit de importantă.

Monitorizați-vă stările de spirit. Urmăriți-vă simptomele și urmăriți semne că starea dvs. de spirit se stinge de sub control, astfel încât să puteți opri problema înainte de a începe.

Tulburare bipolară și sinucidere

Faza depresivă a tulburării bipolare este adesea foarte severă, iar sinuciderea este un factor major de risc. De fapt, persoanele care suferă de tulburare bipolară au mai multe șanse să încerce suicid decât cei care suferă de depresie regulată. Mai mult, încercările lor de sinucidere tind să fie mai letale.

Riscul de sinucidere este chiar mai mare la persoanele cu tulburare bipolară care prezintă episoade depresive frecvente, episoade mixte, antecedente de abuz de alcool sau droguri, antecedente familiale de sinucidere sau debut precoce al bolii.

Semnele de avertizare pentru sinucidere includ:

  • Vorbind despre moarte, auto-vătămare sau sinucidere
  • Senzația de lipsă de speranță sau de neajutorare
  • Sentimentul lipsei de valoare sau ca o povară pentru ceilalți
  • Acționând în mod nemaipomenit, ca și cum cineva are o "dorință de moarte"
  • Aduceți afacerile în ordine sau spuneți la revedere
  • Căutarea de arme sau pastile care ar putea fi folosite pentru a se sinucide

Luați în serios orice gânduri sau vorbiți despre sinucidere

Dacă dvs. sau cineva despre care vă interesează este sinucidere, sunați la National Suicide Prevention Lifeline în S.U.A. la 1-800-273-TALK sau vizitați IASP sau Suicide.org pentru a găsi o linie de asistență în țara dumneavoastră. De asemenea, puteți citi Prevenirea sinuciderilor.

Cauze și declanșatoare

Tulburarea bipolară nu are o singură cauză. Se pare că anumiți oameni sunt predispuși genetic la tulburarea bipolară, dar nu toată lumea cu o vulnerabilitate moștenită dezvoltă boala, indicând faptul că genele nu sunt singura cauză. Anumite studii de imagistică a creierului arată schimbări fizice în creierul persoanelor cu tulburare bipolară. Alte cercetări indică dezechilibre neurotransmițătoare, funcții anormale ale tiroidei, tulburări ale ritmului circadian și niveluri ridicate ale cortizolului hormonului de stres.

De asemenea, se consideră că factorii externi și psihologici implicați în dezvoltarea tulburărilor bipolare. Acești factori externi sunt numiți
declanșează. Declanșatoarele pot declanșa noi episoade de manie sau depresie sau pot accentua simptomele existente. Cu toate acestea, multe episoade de tulburare bipolară apar fără un declanșator evident.

Stres - Evenimentele stresante de viață pot declanșa tulburare bipolară la cineva cu o vulnerabilitate genetică. Aceste evenimente au tendința de a implica schimbări drastice sau bruște - fie bune, fie rele - cum ar fi căsătoria, plecarea la colegiu, pierderea unei persoane iubite, tragerea la sorți sau mișcarea.

Abuz de substante - În timp ce abuzul de substanțe nu provoacă tulburare bipolară, poate provoca un episod și agrava cursul bolii. Droguri precum cocaină, ecstasy și amfetamine pot declanșa manie, în timp ce alcoolul și tranchilizanții pot declanșa depresia.

Medicament - Anumite medicamente, mai ales medicamente antidepresive, pot declanșa manie. Alte medicamente care pot provoca manie includ medicamentele reci, medicamentele anti-apetit, cofeina, corticosteroizii și medicamentele tiroidiene.

Modificări sezoniere - Episoadele de manie și depresie au adesea un model sezonier. Episoadele maniacale sunt mai frecvente în timpul verii, iar episoadele depresive sunt mai frecvente în toamnă, iarna și primăvara.

Privarea de somn - Pierderea somnului - chiar și cât de puțin sărind peste câteva ore de odihnă - poate declanșa un episod de manie.

Unde să te întorci pentru ajutor

In Statele Unite ale Americii.: Apelați linia de asistență NAMI la numărul 1-800-950-6264 sau găsiți grupurile DBSA Chapters / Support în zona dvs. (Depresiunea și Alianța pentru Sprijinul Bipolar)

Regatul Unit: Apelați linia de suport pentru persoanele de la 0333 323 3880 și lăsați un mesaj pentru un apel de întoarcere sau pentru a găsi un grup de asistență în apropierea dvs. (Bipolar UK)

Australia: Sunați la linia de asistență Sane la 1800 187 263 sau găsiți un grup local de asistență. (Australia bipolară)

Canada: Accesați găsirea de ajutor pentru linkuri către linii de asistență provinciale și grupuri de asistență. (Societatea tulburărilor de dispoziție din Canada)

In alte țări: Căutați linii telefonice de urgență pentru sănătatea mintală la nivel mondial sau găsiți grupuri de asistență din afara S.U.A. (Depresiunea și Alianța de suport bipolar)

Lectură recomandată

Tulburare bipolară - Simptome, cauze și tratament. (Institutul Național de Sănătate Mintală)

Simptome și cauze - Diferite tipuri de tulburare bipolară și simptomele fiecăruia. (Clinica Mayo)

Tulburare bipolară: Ciclismul rapid și tratamentul său - include informații despre semnele, simptomele și cauzele ciclului rapid în tulburarea bipolară. (Depresiunea și Alianța pentru Sprijinul Bipolar)

Ce cauzează tulburarea bipolară? (PDF) - interacțiunea dintre vulnerabilitatea genetică, vulnerabilitatea biologică și stresul de viață. (Centrul de Intervenții Clinice)

Înțelegerea gândirii suicidare (PDF) - Cum să combateți gândurile suicidare, să ajutați pe altcineva care se sinucide și să răspundeți la o situație de urgență. (Depresiunea și Alianța pentru Sprijinul Bipolar)

Autori: Melinda Smith, M.A. și Jeanne Segal, Ph.D. Ultima actualizare: februarie 2019.

Echipa HelpGuide apreciază sprijinul lui Diamond Benefactors Jeff și Viktoria Segal.

Priveste filmarea: Tulburarea bipolara - Provocarile vietii (Decembrie 2019).

Loading...

Categorii Populare