Articole Interesante 2020

Prevenirea bolii Alzheimer

Ce puteți face pentru a preveni demența Boala Alzheimer este una dintre cele mai mari îngrijorări pe care mulți dintre noi o au pe măsură ce îmbătrânim. În timp ce s-ar putea să fi fost spus că tot ceea ce puteți face este să sperați pentru cele mai bune și să așteptați pentru un tratament farmaceutic, adevărul este mult mai încurajator. Studiile promițătoare arată că puteți reduce riscul de Alzheimer și alte demențe printr-o combinație de schimbări simple, dar eficiente de stil de viață.

Citeşte Mai Mult

Recomandat

Dieta și sfaturi nutriționale pentru femei

Mananca dreptul de a arăta și de a vă simți cel mai bine la fiecare etapă a vieții Încercarea de a echilibra cerințele familiei, a muncii sau a școlii și de a face față presiunii presei pentru a arăta și a mânca într-un anumit mod poate face dificil pentru orice femeie să mențină o dietă sănătoasă . Dar alimentele potrivite nu pot doar să vă susțină starea de spirit, să vă stimuleze energia și să vă ajute să vă mențineți o greutate sănătoasă, poate fi, de asemenea, un suport uriaș prin diferitele etape din viața unei femei.

Familie Caregiving

Găsirea asistenței de îngrijire și a îngrijirii în îngrijire Mai multă recompensă Ca îngrijitor al familiei pentru un părinte aflat în dificultate, copil, soț sau un alt iubit, este posibil să vă confruntați cu o serie de noi responsabilități, dintre care multe sunt necunoscute sau intimidante. Uneori, vă puteți simți copleșiți și singuri. Dar, în ciuda provocărilor sale, îngrijirea poate fi extrem de plină de satisfacții.

ADHD la copii

Recunoașterea semnelor și simptomelor și obținerea de ajutor Este normal ca copiii să-și uite ocazional temele, să viseze în timpul orelor de curs, să acționeze fără să se gândească sau să se rătăcească la masă. Dar lipsa de atenție, impulsivitatea și hiperactivitatea sunt, de asemenea, semne ale tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD sau ADD).

Trai bine cu un handicap

Cum să facem față limitărilor, să depășim provocările și să construim o viață viabilă Ajustarea la viața cu handicap poate fi o tranziție dificilă. Toți tinem să ne luăm sănătatea - până nu dispare. Apoi, este prea ușor să obsedăm ce am pierdut. Dar, în timp ce nu vă puteți întoarce la timp pentru a vă îngriji de sănătate sau pentru a vă îndepărta limitările, puteți schimba modul în care vă gândiți și puteți face față handicapului.

Tulburare de alungare a alimentului

Simptomele, tratamentul și ajutorul pentru consumul exagerat de supraviețuire Toate dintre noi mâncăm prea mult din când în când. Dar dacă vă suplimentezi în mod regulat, în timp ce simțiți că nu mai aveți control și nu puteți să vă opriți, este posibil să suferiți de tulburări de alimentație. Poate să mănânci până la disconfort, apoi să fiți afectați de sentimente de vinovăție, rușine sau depresie după aceea, să vă bateți pentru lipsa de auto-control sau să vă faceți griji cu privire la ceea ce va face o mâncare compulsivă pentru corpul vostru.

Ajutarea copiilor să facă față traumei

Copii și adolescenți părinți după un eveniment traumatic Emoțiile intense, confuze și înfricoșătoare care au loc după un eveniment traumatic sau un dezastru natural pot fi și mai accentuate la copii - fie că au experimentat direct evenimentul traumatic, fie că au fost expuși în mod repetat unor imagini mediatice îngrozitoare după .

Posturi Populare

Semne și simptome de tulburare bipolară

Recunoașterea și obținerea de ajutor pentru mania și depresia bipolară Cu toții avem urcusuri și coborâșuri, dar cu tulburare bipolară aceste vârfuri și văi sunt mai severe. Simptomele tulburării bipolare vă pot afecta locul de muncă sau performanța școlară, vă pot afecta relațiile și vă pot perturba viața de zi cu zi. Și, deși este tratabil, mulți oameni nu recunosc semnele de avertizare și primesc ajutorul de care au nevoie pentru a se simți bine și pentru a face bine.

Stress Relief rapid

Folosind simțurile tale pentru a scăpa de stres la fața locului Ai vrea vreodată un super-erou de stres să te salveze de tensiunea blocurilor de trafic, întâlnirile haotice, argumentele cu soțul / soția sau bătăiala unui copil? Ei bine, tu poți fi propriul tău super-erou de stres. Folosind simturile tale, poți folosi puterea pentru a reduce impactul stresului pe măsură ce se întâmplă și rămâne în control când crește presiunea.

Anorexia nervoasă

Semne, simptome, cauze și tratamente Mulți dintre noi doresc să arătăm diferit sau să putem rezolva ceva despre noi înșine. E doar uman. Dar dacă o preocupare de a fi subțire a preluat obiceiurile alimentare, gândurile și viața, este posibil să aveți o tulburare de alimentație. Când aveți anorexie, dorința de a pierde în greutate devine mai importantă decât orice altceva.

Terapie pentru tulburări de anxietate

Terapia cognitivă comportamentală (CBT), terapia cu expunere și alte tratamente pentru anxietate Dacă suferiți de atacuri de panică, de gânduri obsesive, de îngrijorări neobișnuite sau de o fobie incapacitantă, este posibil să aveți o tulburare de anxietate. Dar nu trebuie să trăiți cu anxietate și frică. Tratamentul poate ajuta, iar pentru multe probleme de anxietate, terapia este un loc bun pentru a începe.

Pierderea memoriei legate de vârstă

Ce este normal, ce nu este și când trebuie să ceri ajutorul? Avem toate cheile nereușite, nevăzute de numele cuiva sau am uitat un număr de telefon. Când suntem tineri, nu avem tendința de a ne acorda multă grijă acestor lipsuri, dar, pe măsură ce creștem, uneori ne îngrijorăm ce înseamnă ei. Deși este adevărat că anumite schimbări ale creierului sunt inevitabile atunci când vine vorba de îmbătrânire, problemele de memorie majore nu sunt una dintre ele.

Comunicare efectiva

Îmbunătățirea abilităților de comunicare în munca dvs. și a relațiilor personale Comunicarea eficientă pare să fie instinctivă. Dar prea des, când încercăm să comunicăm cu alții, ceva se rătăcește. Spunem un lucru, cealalta persoana aude altceva, iar neintelegerile, frustrarea si conflictele apar.

Relația Ajutor

Construirea unor relații care să satisfacă ultima o relație romantică sănătoasă și sigură poate servi ca o sursă continuă de sprijin și fericire în viață. Se poate întări toate aspectele bunăstării tale, de la sănătatea ta fizică și psihică până la munca și legăturile cu ceilalți. Cu toate acestea, o relație care nu este de susținere poate fi o scurgere extraordinară asupra dvs. emoțional.

Când copilul tău nu se va opri să plângă

Cum să te simți confortabil și să-i liniștiți pe un bebeluș plâns, supărat sau colici Este greu când copilul tău nu se va opri să plângă. Puteți să vă faceți griji că ceva nu este în regulă cu copilul dvs., că vă veți pierde răceala, că abilitățile părintești nu sunt la locul de muncă sau că nu vă veți conecta niciodată cu copilul. Dar vă puteți descurca!

Tăiere și auto-rănire

Cum să te simți mai bine fără să te rănești Tăierea și auto-rănirea pot fi o modalitate de a face față problemelor. Vă poate ajuta să exprimați sentimentele pe care nu le puteți pune în cuvinte, să vă distrageți de la viața voastră sau să eliberați durerea emoțională. După aceea, probabil că te simți mai bine - cel puțin pentru puțin timp. Dar atunci sentimentele dureroase se întorc și simți nevoia să te rănești din nou.

Un ghid pentru casele de îngrijire medicală

Alegerea centrelor de îngrijire medicală și a caselor de convalescență Odată cu îmbătrânirea populației, mulți dintre noi se confruntă cu perspectiva de a ne mișca fie pe noi, fie pe un membru mai vechi al familiei, într-o casă de îngrijire medicală sau în convalescență. Poate fi o decizie care sosește brusc după spitalizare, sau treptat, pe măsură ce nevoile devin mai dificil de întâlnit în alte tipuri de locuințe.

Ce este atașamentul securizat și îmbinarea?

Înțelegerea diferitelor moduri de îmbinare și comunicare cu copilul sau copilul dvs. Relația pe care copilul dvs. o are cu dvs., cu părintele sau cu îngrijitorul primar, are un impact enorm asupra sănătății lor mentale, fizice, sociale și emoționale viitoare. De fapt, puterea acestei relații este principalul predictor al cât de bine va face copilul dumneavoastră atât în ​​școală, cât și în viață.

Stresul și sănătatea

Un articol din Harvard Health Cum gestionează stresul Ajută la lupta împotriva bolilor Scepticii au crezut de mult că meditația și alte tehnici de reducere a stresului sunt practici frumoase, dar ineficiente, care nu fac prea mult pentru tine. Nimic nu poate fi mai departe de adevăr - și acum avem știința să o dovedească. Efectele stresului cronic asupra corpului Nu există nicio îndoială că stresul cronic are efecte nocive asupra organismului și acționează în mai multe moduri.

Categorii Populare