Articole Interesante 2020

Pierderi de locuri de muncă și stres de șomaj

Abordarea stresului de a pierde o slujbă Pierderea unui loc de muncă este una din experiențele cele mai stresante ale vieții. Este normal să vă simțiți furioși, răniți sau deprimați, îndurerați pentru tot ceea ce ați pierdut sau vă simțiți îngrijorați cu privire la viitorul. Pierderea locurilor de muncă și șomajul implică o mulțime de schimbări simultan, ceea ce vă poate împiedica simțul scopului și stima de sine.

Citeşte Mai Mult

Recomandat

Blended Family și Step-Parenting Tips

Cum să-ți faci legătura cu copiii tăi și să te ocupi de problemele treptate Deoarece multe remarci includ copiii din relațiile anterioare, familiile mixte sau familiile step sunt mai frecvente ca niciodată. Când familiile "se amestecă", totuși, rareori progresează fără probleme. Unii copii pot rezista schimbărilor, în timp ce ca părinte poți deveni frustrat atunci când noua ta familie nu funcționează în același fel ca și cea anterioară.

Bulimia Nervosa

Semne, simptome, tratament și ajutor de la sine Mulți dintre noi ne întoarcem la hrană când ne simțim singuri, plictisiți sau stresați. Dar dacă aveți bulimia tulburărilor alimentare, supraalimentarea este mai degrabă o constrângere. Iar apoi, în loc să mănânci în mod rezonabil pentru a compensa acest lucru, vă pedepsiți pur și simplu prin purjare, post sau exercițiu pentru a scăpa de calorii.

Competențe de rezolvare a conflictelor

Construirea competențelor care pot transforma conflictele în oportunități Conflictul este o parte normală a oricărei relații sănătoase. La urma urmei, nu este de așteptat ca doi oameni să fie de acord cu totul, tot timpul. Cheia nu este de a evita conflictul, ci de a învăța cum să o rezolvi într-un mod sănătos. Atunci când conflictul este gestionat defectuos, acesta poate provoca un rău mare unei relații, dar atunci când este tratat într-un mod respectuos, pozitiv, conflictul oferă o oportunitate de a consolida legătura dintre două persoane.

Sfaturi pentru co-părinți pentru părinții divorțați

Efectuarea custodiei comune de lucru după divorț sau separare Copilul de părinte după o divizare este rareori ușor, mai ales dacă aveți o relație controversată cu fostul dvs. partener. S-ar putea să vă simțiți îngrijorat de abilitățile părinților voștri, să fiți atenți la sprijinul copiilor sau la alte chestiuni financiare, să vă simțiți obosiți de conflicte sau să credeți că nu veți putea depăși niciodată resentimentele din relația voastră.

Tratamentul schizofreniei și auto-ajutorarea

Obținerea tuturor ajutorului necesar pentru recuperarea schizofreniei Obținerea unui diagnostic de schizofrenie poate fi devastatoare. S-ar putea să vă luptați să gândiți în mod clar, să vă gestionați emoțiile, să relaționați cu alte persoane sau chiar să funcționați în mod normal. Dar având schizofrenia nu înseamnă că nu poți trăi o viață plină și plină de semnificație.

Beneficiile jocului pentru adulți

Cum joacă avantajele dvs. de relații, de locuri de muncă, de legare și de dispoziție În viețile noastre hectice și moderne, mulți dintre noi ne concentrăm atât de mult asupra angajamentelor de muncă și de familie pe care niciodată nu am timp să ne distrăm pur. Undeva între copilărie și maturitate, am încetat să mai jucăm. Când ne descurcăm un timp liber, suntem mai predispuși să ieșim în fața televizorului sau a computerului decât să ne angajăm în joc distractiv, întineritor ca și noi.

Posturi Populare

Cum să oprești snoringul

Sfaturi pentru a vă ajuta pe dvs. și partenerul dvs. Sleep Better Doar despre oricine știe ocazional, și de obicei nu este ceva de care să vă faceți griji. Dar, dacă sorați în mod regulat noaptea, aceasta poate întrerupe calitatea somnului, ceea ce duce la oboseală în timpul zilei, iritabilitate și probleme de sănătate crescute. Și dacă sforăitul vă ține partenerul treaz, poate crea și probleme de relație majore.

Alegerea grăsimilor sănătoase

Bine, rău și puterea Omega-3 De ani de zile ni sa spus că mâncarea de grăsime va adăuga centimetri la nivelul taliei, va ridica colesterolul și va cauza o mulțime de probleme de sănătate. Dar acum știm că nu toată grăsimea este aceeași. În timp ce grăsimile rele vă pot distruge dieta și puteți mări riscul de anumite boli, grăsimile bune vă pot proteja creierul și inima.

Depresia postpartum și copilul Blues

Semne, simptome, sfaturi pentru coping și tratament Tratarea copilului este stresantă - indiferent de cât de mult te-ai așteptat la el sau cât de mult îți iubești copilul. Având în vedere privarea de somn, noi responsabilități și lipsa de timp pentru tine, nu e de mirare că o mulțime de mame noi simt că sunt pe un rollercoaster emoțional.

Un ghid pentru casele de îngrijire medicală

Alegerea centrelor de îngrijire medicală și a caselor de convalescență Odată cu îmbătrânirea populației, mulți dintre noi se confruntă cu perspectiva de a ne mișca fie pe noi, fie pe un membru mai vechi al familiei, într-o casă de îngrijire medicală sau în convalescență. Poate fi o decizie care sosește brusc după spitalizare, sau treptat, pe măsură ce nevoile devin mai dificil de întâlnit în alte tipuri de locuințe.

Nevoile de somn

Ce sa faci daca nu esti suficient de somn Indiferent daca te lupti pentru a satisface cerintele unui program aglomerat sau doar ca este greu sa dormi noaptea, obtinerea de somn mai putin poate parea ca unicul raspuns. Dar chiar și pierderea minimă de somn poate avea un impact substanțial asupra stării de spirit, a energiei, a clarității mintale și a capacității de a trata stresul.

Ajutarea copiilor cu dizabilități de învățare

Sfaturi practice pentru părinți pentru domiciliu și școală Copilul a fost recent diagnosticat cu un handicap de învățare? Ați început imediat să vă faceți griji cu privire la modul în care vor face față școliilor? Este firesc să dorești cel mai bine pentru copilul tău, dar succesul academic, deși important, nu este scopul final. Ceea ce vrei cu adevărat pentru copilul tău este o viață fericită și împlinită.

Relația Ajutor

Construirea unor relații care să satisfacă ultima o relație romantică sănătoasă și sigură poate servi ca o sursă continuă de sprijin și fericire în viață. Se poate întări toate aspectele bunăstării tale, de la sănătatea ta fizică și psihică până la munca și legăturile cu ceilalți. Cu toate acestea, o relație care nu este de susținere poate fi o scurgere extraordinară asupra dvs. emoțional.

Instrument de inteligență emoțională

Instrumente pentru gestionarea stresului și a emoțiilor și îmbunătățirea relațiilor dvs. Ați simțit vreodată că stresul, anxietatea, depresia sau furia vă controlau? De multe ori acționați impulsiv, făcând sau spunând lucruri pe care le știi că nu trebuie, decât să-l regreți mai târziu? Sau te simți deconectat de sentimentele tale și emoționat emoționat?

Tulburarea de stres post-traumatic (PTSD)

Simptomele, tratamentul și auto-asistența pentru PTSD După o experiență traumatizantă, este normal să vă simțiți speriat, trist, anxios și deconectat. Dar dacă tulburarea nu se estompează și vă simțiți blocați cu un sentiment constant de pericol și amintiri dureroase, este posibil să suferiți de tulburare de stres post-traumatic (PTSD).

Asistență pentru locuințe

Sfaturi pentru alegerea unei facilități și efectuarea tranziției Dacă întâmpinați din ce în ce mai multă dificultate în activitățile de zi cu zi, cum ar fi dușuri, îmbrăcăminte, călătorii în casă și călătorii, ar putea fi un răspuns la o locuință asistată. Puteți obține sprijinul zilnic de care aveți nevoie, rămânând în același timp cât mai independent posibil.

Servicii de îngrijire la domiciliu pentru persoanele în vârstă

Servicii care vă ajută să vă îmbogățiți În loc să vă deplasați într-o unitate de îngrijire pentru pensie sau pe termen lung pe măsură ce îmbătrâniți, puteți prefera să rămâneți în confortul casei dvs. cât mai mult timp posibil. Îmbătrânirea la locul de muncă poate fi o opțiune viabilă dacă aveți nevoie doar de asistență minoră pentru activitățile dvs. de zi cu zi, bucurați-vă de o rețea strânsă de familii și prieteni în apropiere și puteți utiliza serviciile de îngrijire la domiciliu adecvate pentru a vă satisface nevoile.

Adult ADHD și relații

A face față simptomelor Împreună și a depăși provocările de relații Relațiile în care unul sau ambii membri ai cuplului au ADHD pot fi tulburați de neînțelegeri, frustrări și resentimente. Acest lucru este posibil în special dacă simptomele ADHD nu au fost niciodată diagnosticate sau tratate corespunzător. Vestea bună este că poți transforma aceste probleme în jur.

Categorii Populare