Articole Interesante 2020

Sfaturi pentru co-părinți pentru părinții divorțați

Efectuarea custodiei comune de lucru după divorț sau separare Copilul de părinte după o divizare este rareori ușor, mai ales dacă aveți o relație controversată cu fostul dvs. partener. S-ar putea să vă simțiți îngrijorat de abilitățile părinților voștri, să fiți atenți la sprijinul copiilor sau la alte chestiuni financiare, să vă simțiți obosiți de conflicte sau să credeți că nu veți putea depăși niciodată resentimentele din relația voastră.

Citeşte Mai Mult

Recomandat

Terapia cu stimulare magnetică transcraniană (TMS)

Aflați despre TMS și cum să alegeți tipul potrivit pentru dvs. Când oamenii se gândesc la un tratament pentru tulburări cerebrale, cum ar fi depresia, primul curs de tratament care vine de obicei în minte este medicamentul. Dar împreună cu medicamentele apar multe efecte secundare neplăcute și cu fiecare încercare ulterioară de a găsi cel mai eficient plan de tratament pentru medicamente șansele de remisie scad.

Terapia tulburărilor de somn

CBT și alte alternative de tratament Dacă întâmpinați cu regularitate probleme de somn care interferează cu viața de zi cu zi, este posibil să suferiți de o tulburare de somn. Dar nu trebuie să suferiți un ciclu vicios de nopți nedormite și oboseală în timpul zilei, care are un asemenea impuls pentru starea de spirit, energia și sănătatea voastră.

Dependența de telefoane mobile

Sfaturi pentru distrugerea computerelor fără compulsivitate și utilizarea Internetului În timp ce un smartphone, tabletă sau computer poate fi un instrument foarte productiv, utilizarea compulsivă a acestor dispozitive poate interfera cu munca, școala și relațiile. Când petreceți mai mult timp pe social media sau jocurile decât interacționați cu persoane reale sau nu vă puteți împiedica să verificați în mod repetat texte, e-mailuri sau aplicații - chiar dacă are consecințe negative în viața dvs. - poate fi timpul pentru a reevalua utilizarea tehnologiei.

Se ocupă de o rupere sau de divorț

Trăind și trecând după ce o relație se încheie O despărțire sau divorț poate fi una dintre cele mai stresante și emoționale trăiri în viață. Oricare ar fi motivul divizării - și dacă vrei sau nu - despărțirea unei relații poate transforma întreaga lume cu susul în jos și declanșează tot felul de emoții dureroase și neliniștitoare.

Prevenirea cancerului Dieta

Cum să-ți reduci riscul de combatere a cancerului În timp ce nu există alimente sau alimente care să garanteze vindecarea sau prevenirea cancerului, factorii de stil de viață - inclusiv dieta ta - pot face o mare diferență în reducerea riscului de apariție a bolii. Și dacă în prezent luptați împotriva cancerului, adoptarea unei diete adecvate vă poate ajuta să vă mențineți puterea și să vă îmbogățiți bunăstarea emoțională pe parcursul tratamentului.

Sfaturi pentru crearea de rețele de lucru

Cum de a găsi un loc de muncă potrivit prin construirea relațiilor Rețeaua este o strategie pentru a dezvălui mai multe oportunități și mai multe posibilități. Este o modalitate de a vă conecta cu alții: persoane pe care le cunoașteți, dar care nu știu cu adevărat, și oameni noi pe care nu le-ați mai întâlnit până acum. Lucrul în rețea începe cu o mentalitate și o intenție de a descoperi, explora și fi deschis la ceea ce s-ar întâmpla.

Posturi Populare

Se ocupă de o rupere sau de divorț

Trăind și trecând după ce o relație se încheie O despărțire sau divorț poate fi una dintre cele mai stresante și emoționale trăiri în viață. Oricare ar fi motivul divizării - și dacă vrei sau nu - despărțirea unei relații poate transforma întreaga lume cu susul în jos și declanșează tot felul de emoții dureroase și neliniștitoare.

Sfaturi pentru administrarea adulților ADHD

Faceți-vă cu simptomele ADHD și deveniți mai concentrate și organizate Dacă aveți ADHD, totul de la plata facturilor la timp pentru a ține pasul cu munca, familia și cererile sociale poate părea copleșitor. Dar este posibil să facem față simptomelor ADHD, să ne concentrăm și să transformăm haosul în calm. Profitând de tehnicile de auto-ajutorare, puteți deveni mai productiv, mai organizat și în controlul vieții dvs. și vă puteți îmbunătăți sentimentul de auto-valoare.

Ghidul adolescenților la depresie

Sfaturi și instrumente pentru ajutorarea dvs. sau a unui prieten Anii adolescenței pot fi foarte grei și este perfect normal să vă simțiți trist sau iritabil din când în când. Dar dacă aceste sentimente nu dispar sau nu devin atât de intense încât vă simțiți copleșitor de lipsiți de speranță și de neajutorare, poate că suferiți de depresie.

Cum să nu vă îngrijorați

Sfaturi de auto-ajutorare pentru scutirea de anxietate Toată lumea se îngrijorează. Îngrijorarea poate fi chiar utilă atunci când vă impulsionează să luați măsuri și să rezolvați o problemă. Dar dacă sunteți preocupat de scenariile "ce ar fi dacă" și cel mai rău caz, îngrijorarea devine o problemă. Gândurile și temerile anxioase îngrijorătoare pot fi paralizante. Ei pot săpune energia voastră emoțională, vă vor trimite nivelele de anxietate și vor interfera cu viața de zi cu zi.

Sfaturi pentru îngrijitorii de Alzheimer & demență

Pregătiți-vă pentru drumul următor și obținerea ajutorului de care aveți nevoie Aveți grijă de cineva care suferă de boala Alzheimer sau de un alt tip de demență care influențează fiecare aspect al vieții de zi cu zi. Întrucât pacientul Alzheimer își pierde o capacitate după alta, îngrijitorul se confruntă cu teste de rezistență, rezolvarea problemelor și rezistență. Menținerea aptitudinilor dvs. emoționale și fizice este crucială, nu doar pentru dvs., ci și pentru persoana pe care o îngrijiți.

Simptomele depresiei și semnele de avertizare

Recunoașterea depresiei și obținerea ajutorului de care aveți nevoie Sentimentul din când în când este o parte normală a vieții, dar atunci când emoții precum lipsa de speranță și disperarea se mențin și nu vor dispărea, este posibil să aveți depresie. Depresia face dificilă funcționarea și bucuria vieții ca tine odată. Doar încercarea de a trece prin zi poate fi copleșitoare.

Narcolepsia

Simptomele, determinarea cauzei și alternativele de tratament Atacurile bruște de somn și pierderea controlului muscular cauzate de narcolepsie pot fi înfricoșătoare, deranjante și pot cauza perturbări grave în viața ta. Activitățile zilnice obișnuite, cum ar fi conducerea, gătitul sau chiar mersul pe jos, pot deveni periculoase, iar somnolența extremă în timpul zilei poate afecta munca, școala și relațiile intime.

Ghidul părinților pentru depresia adolescenților

Recunoașterea semnelor și simptomelor și ajutarea adolescenților cu adolescenți se confruntă cu o serie de presiuni, de la schimbările de pubertate la întrebări despre cine sunt și unde se potrivesc. Cu toate aceste tulburări și incertitudini, nu este întotdeauna ușor să se facă diferența între normal dureri de creștere și depresie la adolescenți.

Ajutarea copiilor cu dizabilități de învățare

Sfaturi practice pentru părinți pentru domiciliu și școală Copilul a fost recent diagnosticat cu un handicap de învățare? Ați început imediat să vă faceți griji cu privire la modul în care vor face față școliilor? Este firesc să dorești cel mai bine pentru copilul tău, dar succesul academic, deși important, nu este scopul final. Ceea ce vrei cu adevărat pentru copilul tău este o viață fericită și împlinită.

Adult ADHD și relații

A face față simptomelor Împreună și a depăși provocările de relații Relațiile în care unul sau ambii membri ai cuplului au ADHD pot fi tulburați de neînțelegeri, frustrări și resentimente. Acest lucru este posibil în special dacă simptomele ADHD nu au fost niciodată diagnosticate sau tratate corespunzător. Vestea bună este că poți transforma aceste probleme în jur.

Borderline Personality Disorder (BPD)

Un ghid pentru simptome, tratament și recuperare Imaginați-vă pe schimbarea nisipurilor - terenul de sub picioarele voastre se schimbă în mod constant și vă aruncă în afara echilibrului, lăsându-vă speriat și defensiv. Asta e ca și cum ai avea tulburare de personalitate limită (BPD). Aproape totul din lumea voastră este instabil: relațiile, dispozițiile, gândirea, comportamentul și chiar identitatea ta.

Depresia postpartum și copilul Blues

Semne, simptome, sfaturi pentru coping și tratament Tratarea copilului este stresantă - indiferent de cât de mult te-ai așteptat la el sau cât de mult îți iubești copilul. Având în vedere privarea de somn, noi responsabilități și lipsa de timp pentru tine, nu e de mirare că o mulțime de mame noi simt că sunt pe un rollercoaster emoțional.